CULTIVAR EL SENTIDO DEL MOVIMIENTO Y MOVERSE CON SENTIDO: Tonificar los Órganos Viscerales

Los pulmones, corazón, estómago, hígado, riñones, páncreas, intestinos, vesícula biliar, bazo, vejiga, órganos sexuales internos llenan nuestro espacio interno dándonos volumen y apoyo central al alineamiento del esqueleto y los músculos  y garantizan nuestra supervivencia al permitirnos respirar,  nutrirnos, eliminar.  De ellos depende nuestra vitalidad, motivación, entusiasmo.
 
Los fluidos orgánicos se mueven por el eficiente sistema de bombeo presente en todas las estructuras orgánicas y cuando se forman bloqueos por constricciones en los vasos, fluidos o sólidos demasiado densos  u otras causas, surgen disfunciones y patologías diversas.  Los patrones del flujo de las funciones orgánicas son controlados principalmente por el sistema nervioso autónomo, esencialmente involuntario, que a su vez forja la base del sistema nervioso central que permite el control voluntario de los músculos y el esqueleto.   Así, problemas en los órganos se reflejan en los movimientos en el espacio, como por ejemplo, disfunciones en la respiración  se manifiestan en el hablar, maneras de moverse, la confianza en si mismo.  

En la perspectiva de la educación somática tonificar los órganos implica aprender a activar concientemente el bombeo de cada órgano para  garantizar fluidez en sus movimientos individuales y de conjunto a través de la respiración, los sonidos, el tacto y el juego con objetos diversos.  Por ejemplo, al yacer sobre un costado y relajando el vientre, podemos palpar, presionar, sentir las diferentes texturas de varias maneras y así diferenciar y estimular los contenidos internos.  Observe que siente cuando las yemas hacen movimientos vibratorios, o de teclado sobre los diferentes órganos.   Observe también si logra sentir la respiración  en órganos específicos, o si el bombeo respiratorio se evidencia en el vientre y en la espalda, en la zona de los riñones.  Si tal no es el caso, observe que sucede cuando se ríe o hace sonidos como los monos aulladores.  En es misma posición vacíe completamente todo el aire y note como la caja toráxico, donde están los pulmones, y el vientre se condensan y busque sentir la totalidad del saco común de estas dos cavidades.  Si al mismo tiempo emite un sonido, sentirá  la  gran fuerza que emerge de esa área.  Aún sobre el costado palpe las variadas texturas de los intestinos, el contenido principal del abdomen; con los brazos y piernas extendidas, ruede lentamente, hacia adelante y luego hacia atrás, como un ‘tronco’, iniciando el movimiento desde esos órganos.   Observe como las fuerzas se mueven entre el pecho, abdomen y piernas.  ¿Logra moverse como una sola pieza sin demasiado esfuerzo muscular de la espalda?

Tonificar los órganos con objetos tales barras—para colgarse de diversas
maneras como los monos—bolas, cañas de bambú, telas, sillas  implica ejecutar movimientos que nos permiten sentir como los órganos nos sirven de anclaje y centro de organización de los movimientos.  Por ejemplo, al yacer con el vientre sobre una bola podemos observar  si  al movernos las fuerzas hacia las extremidades se activan


por debajo desde los órganos, lo que nos permite estabilidad y libertad de movimiento, o por encima desde los músculos de la espalda, lo que da menos anclaje a la tierra y menos control de la movilidad.  En ésta posición los intestinos se comprimen de muchas maneras lo que a menudo conduce a desbloqueos en casos de constipación y aumento del tono intestinal en los casos de diarreas.

Estimular los órganos garantiza que liberamos bloqueos, activamos patrones fundamentales de movimiento y expresamos  nuestra más profunda y personal esencia.  Una actividad que muestra  cómo el bombeo de los órganos es organizado de forma expresiva es en la danza del vientre.     Experimente con esos movimientos y tome conciencia de cómo el tono, energía  y vitalidad generado en los órganos viscerales establece el tono de todas las otras estructuras--músculos, esqueleto, ligamentos.  Disfrute!